Grossesse : comment éviter l'apparition de vergetures ?

par comprendrechoisir • Difficile d'éviter les vergetures dues à la grossesse ? Pas tant que ça si on fait attention et que l'on prend soin de son corps. Voici nos conseils anti-vergetures pour prévenir leur apparition. Bon à savoir : si elles doivent apparaître, c'est à partir du 4ème mois que les vergetures commencent à se former. Cela dit, la plupart du temps, elles apparaissent le 8ème ou 9ème mois quand les efforts se relâchent. Surveiller son alimentation pendant et après la grossesse Afin d'empêcher les vergetures de se dessiner, la première chose à faire est de surveiller son alimentation tout au long de la grossesse. Pour cela, pas de secret. Il faut bien s'hydrater et manger équilibré pendant et après la grossesse : Pendant la grossesse : mangez de tout, de façon saine, en quantité normale ; être enceinte ne veut pas dire manger pour deux : il s'agit d'apporter un maximum de bons nutriments pour que les deux besoins alimentaires soient satisfaits ; gardez une activité physique [...]